PENGARUH LATIHAN SENAM IRAMA TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PESERTA DIDIK KELAS VII SMP ISLAM AL-HASANAH KOTA TANGERANG

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah ingin mencari tahu adanya pengaruh latihan senam irama terhadap kebugaran jasmani.  Sampel diambil sebanyak 25 peserta didik smp islam Al-Hasanah dengan menggunakan teknik purposive sampling. Metode penelitian ini menggunakan kuantitatif eksperimen dengan menggunakan rancangan one group pretest-posttest design, Rancangan ini melibatkan satu kelompok subjek tanpa adanya kelompok kontrol. Teknik analisis data menggunakan uji  IBM SPSS Statistics 16. Hasil penelitian menunjukkan, sebelum diberikan model latihan senam irama (Pre-test) sebagian besar hasil statistik sebesar 9.68  ini menjelaskan bahwa kebugaran jasmani pada peserta didik kelas VII SMP Islam Al-Hasanah Kota Tangerang mayoritas terbanyak masuk kategori rendah. Setelah menerima latihan senam irama (Post-test) mendapatkan hasil statistik sebesar 12.44 menjelaskan bahwa kebugaran jasmani pada peserta didik kelas VII SMP Islam Al-Hasanah Kota Tangerang mengalami peningkatan pada kategori baik hingga sangat baik. Hal ini terbukti bahwa pada uji-t t hitung > t tabel yaitu 5.238 > 2.069 dan signifikasi 0,00 < 0,05 maka hipotesis alternatif (ha) diterima dan hipotesis nol (h0) ditolak.