MEMBANGUN KETAHANAN EMOSIONAL: RELEVANSI PESAN SURAH AL-INSYIRAH DITENGAH MASA KRISIS

Abstract

Ketahanan emosional merupakan kemampuan penting dalam menghadapi tekanan hidup, terutama dimasa krisis. Dalam konteks ini, ketahanan emosional menjadi kemampuan yang penting untuk mengahadapi tekanan dan tantangan hidup. Artikel ini bertujuan untuk menganalisis relevansi pesan dalam surah Al-Insyirah dalam membangun ketahanan emosional, terutama ditengah masa krisis. Surah Al-Insyirah menawarkan pesan yang mendalam tentang pentingnya kesabaran, optimisme, dan keyakinan akan kemudahan setelah kesulitan. Pendekatan kajian ini menggunakan metode tafsir tematik dan analisis literatur, menghubungkan nilai-nilai spritual dengan konsep psikologi modren. Dalam penelitian terdahulu disimpulkan bahwa krisis cendrung menimbulkan masalah dan akan berdampak pada sikap suatu emosional, dan mengganggap bahwa krisis merupakan hambatan dalam hidup. Sebagai pengembangan hasil penelitian sebelumya, penelitian ini menunjukan bahwa pesan-pesan dalam surah Al-Insyirah dapat menjadi landasan spritual yang kuat untuk meningkatkan ketahanan emosional, memberikan harapan, serta membangun mental yang tangguh dalam menghadapi krisis.